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2006年11月

2006年11月 に関する記事です。


鮭アラが1パック112円 = 2人分の夕食。

アラといっても 小ぶりな鮭のカマの部分と尾の付け根部分。
身は十分あります。

2006 11 鮭塩焼き

ワカメとねぎと油揚げの味噌汁を と思ったら
冷凍庫に常備しているはずの 湯抜きした油揚げがきれていた・・・。
かわりに 揚げ玉入れました。


鮭といえば アスタキサンチン!
シミ・シワといったお肌の老化防止にたっぷり食べたい!


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メタボオイルでマッサージをはじめて2週間近く。
お風呂上りのマッサージが続いています。

ひざから下 足指までマッサージは定番コース。
脚のむくみや疲れはその日のうちに♪
という訳で 象脚防止にかかせぬマッサージ。

メタボオイル 使用中

自分の為の時間 ボトルの美しさそれだけで癒される



お風呂上りに 両手で足首を挟むようにして
膝裏まですり上げます。
これを10回ほど繰り返すと むくみ防止になるんですよ。

足指の間も指を入れてすりすり。
つぼが集中しているせいか気持ちいいですよ。
かかとやくるぶしまわり 土踏まずなども念入りに揉みます。


その他の部位は
こちらでダイエットマッサージの図解があるので参考にしています↓ 
ダイエットマッサージ メタボオイル




膝下~太ももまでやったら ヒップまで持ち上げる様にマッサージ。
にっくきお腹周りは 円を書く様にぐーるぐーる。
そして揉み解しています。


お肉がたっぷりあるので ここまですると結構時間かかります。
リラックスしてやっているせいもあって 30分ぐらいはすぐです。
オイルがなじんでさらっとする間
「ああ~ええ香り~生き返る~」
などど うっとりぼーっとしている時間もはいっているので
マッサージだけの時間はもちょっと少ないかな。


マッサージした後の自分の手も 
勿論スメルチェックして うっとりしてます。

自分の為の生き返りタイム 
毎日の疲れやストレスも解消しながら 
ダイエットマッサージが出来るのが嬉しいですよね。




久しぶりの大盛ちゃんぽん。
タコとベビーホタテをこれでもかと入れて幸せ。

2006 11 大盛ちゃんぽん

麺がみえませんがな。


ここのところ体調が悪くて
肉・魚の匂いが気持ち悪かった。
つわりではないのに 病院でお腹にエコーかけられるのは悲しい。
「妊娠ではないですね」
してないって! 最初から言うとるがな。
太っているのは こんな時悲しいね。



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夕飯は チキンの生姜煮。

使用したのは 【卸売特価】ブラジル産鶏もも肉(2kg)
2kgで 税込735円 

激安なのでがんがん使えました。
お安さは しっかり濃い目味付け スパイス多用でのりきります。
先日のまとめ買いで 2Kg×2袋あった鶏モモ肉 これで完食。



チキンの生姜煮

塩でかるく下味をつけ 皮の方から焼いて焦げ目をつけて
酒・みりん・醤油・生姜の絞り汁・水を加え 中まで火を通します。
最後はタレを煮詰めてからめます。


生姜をたっぷり入れて濃い目の味にすると
冷めてもおいしいので 作り置きおかずとして活躍します。


例えば・・・・・朝ごはんに。

チーズトースト

玉ねぎ・ゆで卵・ケチャップ・マヨネーズ・スライスチーズで
イメージ的には 照り焼きチキンピザ のチーズトースト。

チーズトースト チキン生姜煮

結構ボリュームがあるのですが 
寒くなってきたので サンドイッチよりこちらの方が好評です。



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メタボオイルでマッサージする以前は
ホホバオイルを使用していました。
と~ってもリーズナブルだし お肌にいいのですが
無臭!
実務一辺倒な雰囲気でした。

メタボオイル ジャスミン模様

こちらメタボオイルは ホホバオイルをベースに
ぜいたくなジャスミンの香りあふれてます♪
ううう至福のひと時。
くーはーと鼻息も荒くマッサージにいそしめます。


このボトルデザインの ジャスミンのお花。
お花からメラメラと燃えるような炎がてている
デザインに見えませんか?
まるでジャスミンの香りで私の脂肪を燃やしてくれているような!


ジャスミンのお花を見つめて 
脂肪燃焼イメージトレーニング&ヤル気UPです。







モラタメで購入したレトルトカレー。
とろっとやわからビーフ(ポーク)が40グラム~

とろうまカレー 牛。豚


大きいけれどやわらか~いお肉が入ったカレーです。
じゃがいもとか野菜類の存在感はなし。
肉肉しいカレーが食べたい方むけ。


モラタメ とろうま牛角煮カレー

中辛 を食べたのですが
程よくスパイシーですね。
ビーフにはりんごが ポークにはパイナップルが隠し味として入ってます。

甘口でないと食べられないチャンは 
生卵を入れて辛さを調節していました。







モラタメ 3度目の正直でワカメスープ購入できました。



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本日の使用お肉は
業務用のお肉を扱うミートセンター ニクル楽天市場店さんで購入

挽きたてフレッシュなジューシー鶏挽き肉(500g) 税込315円
胸肉中心にミンチにしているのかな?
あっさり脂の少ないミンチでした。

鶏団子鍋

鶏団子(玉ねぎ・生姜・にんにく・柚子パウダー・卵・片栗粉・塩・醤油)
人参・京ねぎ・白菜・糸こんにゃく・シメジ・豆腐

だしは 昆布・鰹だし・塩・醤油


鶏団子にはフリーズドドライの柚子パウダーを入れてあります。
だしに柚子の輪切りを大胆にいれたのが好きなんですが
手元になかったので 肉団子に。

噛むとふわっと柚子が香る~と言いたいところですが
やはり本物の柚子皮を入れたほうが 断然いいですね。
これからお安くなってきたら 柚子ばんばん入れるつもりです。



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北海道はもう初雪。
寒~い冬は やっぱり蟹だ!というみなさん これいかが?














先着1,000名ズワイガニ無料プレゼント!


先着でもれなく無料プレゼント!といっても
送料が1,000円かかりますので
たらこやらチーズケーキやら 
一緒に購入したい商品がある方は 送料一緒だから嬉しいかも。

もしくは
プレゼントで貰った蟹をお味見してみてから
「年末年始の蟹はここに決定するか!?」
と 次回購入の検討用としてお試しするもよし。



いやいや 送料かかるのはイヤだもんね。
蟹オンリー目当てだもんね という方はこちら。

ズワイガニ10名プレゼント!


10人と枠は少なくなりますが 応募はしといた方が◎




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モラタメで注文していた
e-カラダメイド マリンバスソルト(ライオン)が届きました。

モラって試せる
の抽選にはもれ
ワンウィークセットの購入には間に合わず
最後の追加セットでなんとか 購入できました。

モラタメ マリンバスソルト


入浴剤って好みが分かれるところですよね。
自分ではかなりイイと思っていても 家族ウケナッシングという事も。
せっかく入浴剤入れるなら 自分だけでなく家族にも使って欲しい。
モラタメでおためしおためし。


マリンバスソルト

見た目シャーベットのよう。
岩塩みたいなものをオイルが満たしているような感じです。
スクワランが入っているからかな?

お湯に溶かすと乳白色~
香りは特にないから フレーバーによる意見が別れる心配なし。
これならご家族向けだわ。

とにかくよく温まるので 湯冷めしなくていいっ。
お湯がなめらかしっとりしていて スクワラン効果?
ボディケアも出来ちゃうみたいです。嬉。








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メタボオイル

その箱にはこう書いてあります。

ジャスミン スリムボディ オイル

メタボオイル1

スリム! 
良い香りでマッサージしながら 美肌&スリムになれたら~!

お肉や脂肪はたっぷりあるのに 
その肌表面はなぜか粉をふいているという
?何故その脂を表面にもってこない?
なんとも矛盾を感じる我がボディに 解決策を!



天然ジャスミンの香りでお高級感いっぱいのオイル。
でも なんでジャスミン?

メタボオイル2
箱にはジャスミンのマーク

天然ジャスミンの香り成分には 脂肪燃焼効果がある事が科学的に確認されているとか。

お高級感が漂うだけじゃない 理論に基づいた効果があるのね。



マッサージでさえ億劫になる疲れた日でも
天然ジャスミンの香りで そのモチベーションを上げてくれる事を期待。
このいい香りが脂肪燃焼効果よっ!てね。

優雅な香りで気分良くマッサージ → 続けられるスリミング

毎日ジャスミンの香りあふれる
< しっとり&引き締まった >欲張りお肌を目指します。





お歳暮トラックバックバトル

もらうなら「ハム」派?それとも「カニ」派?
トラックバックが多かったギフトを支持したブログから
抽選で3名にお歳暮プレゼント!

ハム派|お歳暮をもらおう倶楽部★2006私は ハム派!










チャンの朝ごはんはパン食。
そして欠かせないのが ハム。

チャンはハムが大好き。
ポテトサラダにもハムはたっぷりはいっているのに
さらにトーストの上に1枚のせて召し上がる。



トーストにのせない時は 厚切りハム をぱくぱく。
うっ。おいしそう 私も食べたい・・・・。
がっ 私は米&納豆です。


だーって ハム結構高いんだもん!
チャンのハム代はエンゲル係数値を上げてるよ。



チャンの朝ご飯ハム代 >

      2人分の昼食・夕飯の肉代



ハム代がこんなにかかる家って・・・。
あ~私も 厚切りハム食べたーい(我慢してるんだようっ)


だれかくれるというなら ハムをおくれ!
分厚く切って これ見よがしに食べてみたいわっ。




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チャンの携帯ストラップ。。。。
リプトン紅茶のペットボトルについていたものを集めてる。
最近はもう キティちゃんついてないから
これ以上 人数は増えないかな。


キティちゃん


全員キティちゃん。
これくらいでも 結構重いし持ち運びにくいらしい。
(それって 携帯の意味が・・・・)
とてもじゃないがベッキーほどは つけられないか。





















キティちゃんを集めているからといって
キティちゃんが好きなわけではないらしい。

”かぶりもの”しているキティちゃんは
「顔が分からないからだめ!」と携帯からはずされていた。
好きじゃないけどこだわりはあるらしい。


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我が家定番の肉団子鍋は豚挽き肉を使用。
今日使用のお肉ももちろん 先日10kg買いしたもの

挽きたてフレッシュなジューシー豚挽き肉(500g) 税込367円
業務用のお肉を扱うミートセンター ニクル楽天市場店

小分け冷凍しておいたものを使っています。


肉団子鍋


肉団子に使用する豚肉は脂がある方がおいしいので お安いお肉で十分。
下味に 醤油・塩・ショウガ・にんにくを加えます。
スタミナ重視の若者には にんにくたっぷり入れちゃってください。
私ども年寄りは 肉団子をかんだ時にふわっと香る程度入れます。



2006 11 肉団子鍋

だしは昆布とカツオ。味付けは 醤油と塩です。
濃い目の昆布だしと豚肉の脂がとってもあいますよ。


今日の具は 人参・小松菜・白菜・しめじ・豆腐。
ニラをいれてもおいしいですよね。
〆にうどんをいれて スープを堪能しました。あったまる~。



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鶏の柚子こしょう焼きを波型プレートで。
お野菜も一緒に焼いて簡単夕食。

モモ焼肉

鶏モモ肉は 塩・酒・柚子こしょうで下味をつけているものの
柚子しぼったり お醤油かけたりは 
ご自分で判断してやってね = 味付けも食べる人任せです。


モモ肉2kg使用したのはこのお肉
【卸売特価】ブラジル産鶏もも肉(2kg)
2kgで 税込735円 





ちょっと肉の厚さはうすいですが ボリューム重視の時はこれに限ります。
しっかりした味付け・油を使った調理法で十分カバーできます。


国産でもお安いですよ
【卸売特価】国産鶏もも肉(2kg)
2kg 税込1,470円 
こちらは 冷蔵品なので 小分けに便利です。

2kgはつらいという 業務用肉初心者のかたは500gを。
【卸売特価】国産鶏もも肉(500g)
500g 税込399円



さてこの鶏もも肉 あとはこんな調理法で食べつくしました。
内訳はこちら

【 塩と酒をまぶしてレンジ蒸し鶏 】
こうしておけば チャンの朝ごはん用サラダに
ごまダレをかけてバンバンジー風に
もちろんそのまま食べてもおいし~。
あと細かく刻んで お昼のチキンライスにも利用。

【 から揚げ 】
解凍したらタレに漬け込んでおく。
シンプルにから揚げして夕飯に。
甘酢に揚げたのを漬けて置いて 
南蛮漬け風にして翌日のお昼にも利用。

【 ケチャップ鶏 】
塩・こしょう・小麦粉をまぶして焼いたものを
ケチャップ・醤油・お好み焼きソースで味付け。
さめてもおいしい様に濃いめ味にして 作り置き。



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今日もモラタメでお買物。

・ ハウス食品株式会社「火鍋房中華しゃぶしゃぶのたれ3本セット」
・ ライオン商事株式会社「e-カラダメイド ワンウィークセット」

ここのところ 買いまくりですな。


モラタメでは 新製品が試せるのがうれしいです。
便利の良いところにお住まいなら 
近所のスーパーで手にとって見られると思うのですが
私が住んでいるところは・・・・・。
新製品がCMで流れても お店には並ばないのですよ。とほほほ。
流通悪すぎ。
そんな私の不満を解消してくれるのがモラタメです。


そしてこちら本日 到着。
モラタメで購入した フレーバーティー。

フレーバーティー モラタメ


1箱10袋入り × 6種類のフレーバーティー。
なんともおいしそう~。
この透明で中身まる分かり状態で 郵便配達です。

フレーバーティー 6種類


大量の紅茶・・・でもアルミ個包装なので
香りがとんでしまう心配なし。

全部試してお気に入りフレーばーをみつけるぞぅ。








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10kgもお肉を購入したら~
2kgブロックの鶏もも肉以外は小分けして冷凍。
並べて並べて。肉だらけ。

2006 10


凍ったら 種類別に収納。
牛乳パックを切って 種類別容器に。

200 11月 冷凍庫


一口カツ用のモモ肉はパン粉をつけて冷凍。
これでトンカツ好きのチャンに 突然トンカツをリクエストされても
家庭内冷凍食品で対応できますっ。




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チャンが懸賞で当ててくれた お野菜&ポン酢で豚しゃぶ♪


2006 11 豚しゃぶ 



小分けにした こちらのお肉を使用。
【卸売特価】国産豚ももしゃぶしゃぶ用(500g)【卸売特価】チリ産豚ロース スライス(500g)






【卸売特価】国産豚ももしゃぶしゃぶ用(500g) 450円

【卸売特価】チリ産豚ロース スライス(500g) 430円

どちらも 100グラム100円をきるお値段。



2006 11 豚しゃぶ ニクル購入のお肉で

ローススライスもあっさりして おいしいな~。

ぶたしゃぶ おろしポン酢で

今日は大根おろし&ポン酢で。




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10kgの肉が我が家に届いた翌日
チャン宛てに 大きい荷物とメール便が届く。

チャン当選品 野菜

巨大な一群
白菜・かぼちゃ・キャベツ・えりんぎ・しめじ・舞茸。


チャン当選品 ポン酢

そしてポン酢のおためしサイズ。(もう使っちゃった画像です)



で こういうメニューに決定しました。

2006 11 豚しゃぶ 鍋 

お肉購入の翌日に なんてグットタイミング♪
チャン懸賞当ててくれてありがと~。

きのこも白菜もポン酢もいっしょに届くなんて!
鍋日和だ~。

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業務用のお肉を扱うミートセンター ニクル楽天市場店さんで購入の
肉10kg こんな感じで届きました。
ダンボールの中は肉オンリー。

肉10kg到着


みっちり隙間なく肉が入っています。

10kg全て肉


中身を全部だして並べるとこーんなに。

肉10kg達


文字にするとうんざりするくらいあります。
(価格は税抜きです)

【卸売特価】国産豚もも 一口カツ用(500g) 450円


【卸売特価】国産豚ももしゃぶしゃぶ用(500g) 450円


【卸売特価】チリ産豚ロース スライス(500g) 430円


【卸売特価】ブラジル産鶏もも肉(2kg) 700円×2袋


【卸売特価】国産鶏手羽もと(2kg) 700円


挽きたてフレッシュなジューシー豚挽き肉(500g) 350円


挽きたてフレッシュなジューシー鶏挽き肉(500g) 300円


【100円セール】3種類6本入でこのお値段!ミックスウインナー(1P) 100円×3袋


【卸売特価】このお値段でも国産!良品質な国産豚こま(500g) 400円×2パック



合計 約10kg   5,439円(税込)

税抜き価格で5,000円以上購入で送料無料です。



ふーっ。
足りない部位を買い足しながら これで2ヶ月もたせるつもり。
これで買出しの為の交通費がちょっとうきました。




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今回使用のお肉はこれ

【卸売特価】国産鶏手羽もと(2kg)【卸売特価】国産鶏手羽もと(2kg) 税込735円
ミートセンター ニクル楽天市場店

どーんと1袋2kg入り。私にはおなじみ業務用サイズです。
ちょっと小さめ手羽元ですが ノープロブレム。



私がいない間でも 温め直して食べられるポトフにしました。
洋風おでんなので お好みの具でどうぞ。

手羽元を使ってポトフ

手羽元・人参・じゃがいも・キャベツ・ソーセージ
出し昆布・コンソメ・塩・こしょう

じっくり煮込むと 骨からお肉がほろりと取れて食べやすい。
ただし キャベツとソーセージは後で加えてくださいね。
こちらは煮すぎると味が抜けてしまいます。


鶏手羽元冷凍

使わない分の手羽元は バットや開いた牛乳パックに並べて
バラ凍結。
凍ったら パンがはいっていた袋(大きくて便利なの)にいれちゃいます。


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業務用のお肉を扱う
ミートセンター ニクル楽天市場店 さんでお買物♪

100円均一セール お買い得ですよ!
売り切れごめんなのでお早めにどうぞ。


ニクル ソーセージ

【100円セール】3種類6本入でこのお値段!ミックスウインナー(1P)

私は3パック購入しましたよ~。
グラム数は書いてなかったので 
小さかったらどうしようと思っていましたが
ふつーの大きさでした


ソーセージ105円


3種類入っているのですが 
大雑把にいっちゃうと ”濃い色”をしたほど
ぴりっとしたお味です。
これはビールパパ向けですな。



【卸売特価】このお値段でも国産!良品質な国産豚こま(500g)【卸売特価】このお値段でも国産!良品質な国産豚こま(500g)
これも購入しました。小分け冷凍にして焼きそばとか豚汁に使おうと思っています。


今回のお買物は しめて約10kg5,439円。
5,000円(税抜きで)以上の購入で送料無料でした。

今日は 下ごしらえしたり小分けしたり お肉と格闘中です。




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ソフトバンクホークスの秋のキャンプ。
練習をしている運動公園のまわりもすっかり秋。


ソフトバンクホークス2006秋のキャンプ コスモス1


こーんな風にコスモスが群れいているそうです。

ソフトバンクホークス2006秋のキャンプ コスモス2


選手さん達は花をめでている暇はないか。




ソフトバンクホークス2006秋のキャンプ 選手&警備


画像見てもだれなのかさっぱり。
一軍の選手さんでしょうか? 警備の方がついてますね。

ほおって置かれている?選手さんがいる一方
御つきの方やマスコミがひっついてる選手さん。
これが上下の差でしょうか。



ソフトバンクホークス2006秋のキャンプ村

お弁当や飲み物などを売っているのですが
特に ホークス弁当! とかいうのではなく
コンビ二弁当風。
なんだかな~。
もっちょっとお祭り風に盛り上がるものないのかなぁ。


チャンがお弁当屋さんに聞いたら
秋のキャンプはあんまり盛り上がらないらしい。
秋季キャンプってそんなものなのかしらん。

チャンの説によると
「キャンプが終わったらクビになるかもしれんのだから 気もそぞろでそれどころではないのだ!」
との事。
あ~クビね~ そりゃ厳しいわねぇ。






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ここのところ モラタメ 商品が続々登場!
欲しいものいっぱい 
→ カップスター復刻版購入できました♪


24個で525円(送料込)はお安いっ。
と 記事にしかけていると んん?12個?
なんだかさっきと書いている個数が違う。
あれっ 私勘違いしてたの?と思っていたら
下の方に 一時期24個と表示されていました と・・・。
正しくは12個でした。


えー24個→12個でもお得なのでいいんですが
1人に教えちゃったよ24個って。
記事はアップしてなかったので ま不幸中の幸いか。



野菜スープヌードル は完敗でした。
冬の季節に良さげだったのになぁ。

味噌おでん もでてますね。
こちらはまだ残りがあります。
どうしよう 買うか?



最近モラタメ依存率が急上昇中。
メタボオイル当選したし 
フレーバーティーとカップスタラーメンも注文済み。
買いすぎかしらん。



モラタメ入会だけで 300ポイントもらえます。
(ブログありの場合 なしは150ポイント)
ポイント交換は1,000ポイント(手数料100ポイント)からです。








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