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2007年05月

2007年05月 に関する記事です。
ベランダには風鈴をぶら下げて 夏準備ばんたん。
ここのところ そうめんばっかり食べたくなる。
今からこんなんでは 夏バテ必至。

2007 5月そうめん


お中元解体品の半額そうめんは
もう食べつくしてしまったので 
まともにそうめんを購入。高い。


去年もっと買っておいて そうめん貯金しときゃよかった。


チャンもそうめんを自分で買いに行って 高くて悩んだみたい。

四国にいた時よく利用した ふしそうめん。「ふしそうめん ないのー?」
めんを棒で引っ張って伸ばすときに出来る 曲がった部分。
これ結構いけるんですよね。
スーパーで普通に売ってたので 便利だった&お安かった。


半田素麺 ふしめん 300グラム袋

よく使っていたのは こんなタイプ。
味噌汁や吸い物にいれてました。



お味噌汁、グラタンなどなど…使い勝手が便利なへそめん

こちらは ”へそ” ほんとふしの部分だけ。
マカロニみたいに使えそうですね。





訳あり 菊川素麺の切れ端

こちらは ”バチ”(切れ端)と言われる そうめんの端の部分。
切り落としてしまう部分です。
ちょっと短めですが チャンプルなんかには問題なさそう。
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千趣会からお届け~??いったい何?

いつ応募したのか何に応募したのかさえ覚えていなかったので
検索。
ベルメゾンの プレモニ で当選したみたいです。

ミツカン さらっと黒酢ダイエット 

うれしい!ノンカロリーさらっと黒酢ダイエット 紙パック 125ml (18本入) ミツカン

多分メルマガにのっていたのに応募したのだと思います。




黒酢ダイエット ノンカロリーエネルギー0kcalになっています。

100mlあたりのカロリーが5calに満たない場合は ノンカロリー表示が認められているので
 全くカロリーがないわけではありませんが 1パック125mlなので これ1本で5kcal前後と超低カロリー。


これ1本に3mlの黒酢が入っていてるんですが
お味は りんごジュース+黒酢 といったかんじで 
甘すぎず酸っぱすぎず あっさり飲みやすいです。




すっぱいものが苦手なチャンにも飲んでもらいましたが
「これならジュースみたいに飲める」
と言っていました。


下手なジュースなんかを飲むよりも低カロリーだし
お酢もおいしく取れるので かなり気に入りました。

ベルメゾンのメルマガ今度も注意して見ておこうっと。

モラタメで当たった 十六穀ごはん・雑穀の入った麦ごはん おいしかった~。
お値段もリーズナブルだし 最寄スーパーでも売っていたので
買おう♪と思っていたのに売り切れ。
なかなか入荷しないので ネットショップで買う事に。

チャンが むぎ屋さんが作った こだわり食品のオークションに参加してくれました。

満腹福箱(小) 

無事落札出来たけれど 落札価格結構高めにつけてたみたいで 後悔してた。
しかも2セット買ってた・・・・。
チャン オークションの才能ないかも。
(高額商品をいくつも落札して大変な事になった過去 多数あり)


落札結果が分かったころ 我が家にお届けものが。

はくばく 雑穀おためしセット モラタメ

モラタメのトラックバックキャンペーンに当選。
雑穀おためしセット到着~! ありがとうございます~。


嬉しいけれど 雑穀だらけ。

安売り豚肉は 焼き上がりに”もろみ”とみりんをからめて
ご飯に合うおかずに。

豚もろみたれ


(下味)塩・こしょう・生姜絞り汁
もろみ(なかったら金山時味噌や赤味噌で代用)・みりん


最近のどの調子が えふんえふん。
床を雑巾掛けするとなんだか 薄茶色い汚れが・・・・
最近 まじめに拭いてるのにな。。

どう黄砂が家の中に入り込んでいるみたいです。
空気がほこりっぽいし 天気がいいのに景色が曇ってます。


【数量限定・お試しセットのみ送料無料】!ロース・バラ肉・もも肉各250gのしゃぶしゃぶセット...

もずくを食べて育った沖縄の豚さんなんですって。
ヘルシーに育った豚さんなんですねー。

モラタメで購入 宝ヘルスケアのグルコサミン調製豆乳 24本。
なーんと 提供数100セットの激戦でした。
とっても試してみたかったので 嬉!

グルコサミン調製豆乳 タカラヘルスケア

あ 今日は郵便やサンではなく 佐川さんで届きました。


豆乳・・・もっと気軽に飲みたいけれど
紙パックの調整豆乳は その豆臭さを消そうとしてだと思うけれど
とてつもなく甘く後味がいまいちなものが多いんですよね。

今回ためした 宝ヘルスケアのグルコサミン調製豆乳は あっさり!
あ~これならきゅーっと飲めちゃいます。
甘さはほんのりとして さらっとした口当たり。
飲みやすいです。



あと単なる豆乳と違うところは
軟骨の構成成分「N-アセチルグルコサミン」を1,000mg配合 ってことですね。

昔なら後から体力とか挽回できたんだけど
訳あってハードな日々を送った結果 回復せず。
完全に体いためました。
関節とか 痛いところだらけです。
ショックなことに身長も縮みました。

関節ピーンチ。
関節によいと言われるグルコサミンが入っているから
この豆乳試したかったんですよ~。
グルコサミンが入っていると言われても?
お味には全く影響してないんじゃないかな。

関節もふくめ健康のため
グルコサミン配合豆乳 ちょっと続けてみようと思います。

レンジ蒸し鶏は 作り置きおかずの定番。

酢味噌・マヨネーズ・ゴマダレと味付けを変えれば 和・洋・中と変幻自在。

今日は モラタメでもらった 日清の旨だし和風をかけました。

レンジ蒸し鶏 サラダ


レンジ蒸し鶏作り方

鶏胸肉に 塩・酒を強めに振って レンジ用ふた(またはラップ)をして加熱。
途中裏返して加熱。
胸肉1枚につき両面で5~6分目安です。
加熱し終わったら ふたを取らずにそのままさまします。
(ふたをしていないと乾燥して パサつきます)



蒸し鶏に 胸肉@29円

タイムセールで グラム29円の胸肉。
胸肉は安いから ばんばん使えます。


レンジ蒸し鶏は その後の味付けで色々変化がつけられるので
シンプルに塩味にしておくと便利です。

朝は サンドイッチに
昼は 冷し中華に
夜は わかめときゅうりの酢味噌和えに


特に夏は 火を使わなくてすむので 暑くならなくて嬉。



【卸売特価】国産鶏むね肉(2kg) 735円
【卸売特価】国産鶏むね肉(500g) 241円
【卸売特価】このお値段でも国産!良品質な国産豚こま(500g) 420円

先日モラタメで当選した 日清オイリオリセッタドレッシングソース
今日は 旨だし和風でたこサラダ。
いつもなら黒酢を加えてたこの酢の物なんだけれど
あーら ドレッシングにするだけでなんだか洋風料理。

日清オイリオ リセッタドレッシングソース   旨だし和風

かつおとゆずの風味はきつくないし
オイルもしっかり入っているドレッシングなので
和風といいつつ パンにも合いそうなお味です。


ドレッシングかえるだけでなんだか新メニュー完成。
でも 心配なのはやっぱり油ですよね。
体に脂肪がつきにくい中鎖脂肪酸含んだ健康オイル
「ヘルシーリセッタ」
をベースにしているドレッシングなので 
その点ちょっと安心かな。
なぜ脂肪がつきにくいかというと 食べたあとエネルギーになりやすいんだそうです。

お値段あんまり変わらないなら 家で使うの油は脂肪のつきにくいタイプに変えてきたいです。




波型ホットプレートで焼き鳥。
野菜も一緒に焼いちゃう。
最近このパターンが多いなぁ・・・。

ほっとプレート焼き鳥 ハツ 手羽

ウチで使っているのはこのタイプ→【送料500円】タイガー ホットプレート CPJ-E131

ハツ・手羽・エリンギ・ピーマン。
味付けは塩・酒。


味に変化をつけたい人は 柚子こしょうをつけたり
レモンをしぼったり あら引きこしょうをふったり。
ご自分モードでどうぞ。



【リピーター急増中!お試しにも最適!】送料無料!やきとんお得パック(S)

焼き鳥もいいけれど 焼きとんもなかなか。
コチラのお店は珍しい豚の串 種類がそろっています。

【プロ仕様の厳選素材です】豚カシラ串(5本入り) おいしかったな~。


地道にポイントを貯められるアンケート会員。
マクロミルのアンケート会員は3年くらいやってるかな?

500ポイント貯めると月末締め 翌月20日に支払い。
今月は20日が日曜だったので 今日21日入金されてました。
500ポイント→500円 


ネットでのお小遣い稼ぎは リードメールも数多くやったりしたけれど
半年以上たっても報酬を払ってくれなかったり 
何も告げずにいなくなったりが多すぎ。
クリック損でつかれました。

やっぱり老舗で安心なところで 地道に行くのがいいみたい。


★マクロミルのアンケートモニタ登録はこちらから★

ポイントはイーバンク・ジャパンネット銀行の他
楽天のポイントやギフト券や図書券にもかえられるので
ネットバンクを利用してない方でも便利ですね。

あ 私はジャパンネット銀行に入れて 
フェリシモでの買い物の支払いにしています。
入金少ないと買えないようになってるわけなのねー。


岩手県西和賀町の特産品 今日は古代米うどん。
岩手県西和賀町ってこんな所

古代米うどん 西和賀古代米うどん


私  「今日は 古代米うどんだよー」
チャン「ええ?これそばだよ」
私  「古代米うどんだってば」

チャンが懸賞で当てたものなのに チャンそばだと言い張る。
書いてあるじゃん うどんって。


古代米うどん そばではない


茹でてみたら ますますそばっぽく見える古代米うどん。

お味もこしのあるうどんとは違ってます。
そばに近く感じるのは やっぱりその色への偏見のせいでしょうか?
チャンまだそばだと言ってる・・・。


楽天市場で古代米うどんを見る

西和賀町の古代米を見る


アントシアニンが豊富なこのおうどん。
そばなのかうどんなのかハッキリしないまま(うどんなんだけどね)完食。

モラタメでためしていた十六穀ごはんにちょっと似ている 
シェフズ米


白米に混ぜて炊く場合の目安もおんなじです。

 十六穀ごはん(はくばく) 2~3合に1袋(30g)

 十五穀シェフズ米     2~3合に30g(小分けにはなってません)


シェフズ米1袋500gで2,800円は 
ハッキリいって我が家ではぜいたく品です。
でも 最近ちょっと嬉しいことが。


シェフズ米 3合に30g入れて炊いたもの

3合に シェフズ米30g入れて炊いたところ


うちでは麦やきびなどを混ぜてご飯を炊いていたんですが
チャンは正直あんまり好きではないみたい。
かといって白米もそんなには食べられないんです。


主食のお米があんまり食べられない・・・
ダイエットになっていいじゃん!と思われそうですが まったく逆で

米を少ししか食べない → 腹持ちが悪い → 食間におやつを食べる
→ で ますます米が食べにくい

という悪循環に陥っていたんです。


シェフズ米 雑炊・カレー・チャーハン・お茶漬けにも

【代引き手数料無料】【全国一律送料】シェフズ米 1袋(500g)
シェフズ米 雑炊・カレー・チャーハン・お茶漬けにも



いつも 「こんな食べられへん。もちょっとへして=減らして」
と言われるので ご飯は少ししか盛っていませんでした。

そしたら最近は「なんでもっとついでくれんのん!」

へ? 食べられるの?

十六穀ごはんや十五穀ごはんは もっちりしていて食べやすいみたいなんです。
自分でご飯 つぎ足してるよ・・・。


今まで雑穀ご飯は色々食べているのだけれど
せいぜい2~3種類しかいれてなかったので お気に召さなかったのが
今は 十五穀や十六穀入っていて そのミックス具合が良いんでしょうね。
あ~ご飯食べてもらえるの嬉~。


レギュラーサイズジャガイモが高いので 小芋を購入。

油をしいたフライパンで皮ごとよーく焼いて
同じく鶏手羽もよーく焼いて 色目をつけてから
しょうゆ・みりん・水・かつおだし顆粒で煮あげます。

皮ごと使うので 最初によーく焼き目をつけないと
えぐみのあるお味になるので その点だけご注意を。


小いもと手羽のころころ煮

ジャガイモは実家の畑で毎年作っていたので
物置小屋の中には 巨大な竹かごにジャガイモが備蓄されていました。

収穫したあとの畑に残る小芋。
こーれが大きいお芋を収穫するより手間がかかるんですよね。
腰を折って1個1個手作業となるので
農家さんなんかは そんな事してたら
儲かりもしないのに人件費ばかりかかるので
そのまま畑に埋めちゃうところが多いみたいですね。


うちは小芋をとるのは ちびっ子の役目でした。
つまり私ね。
小芋の素揚げとか大好きな私は がんばりましたよ~。

よもやお金だして小芋を買うようになるとは~。
あー贅沢は言うまい。


味が濃く、カロチン(ビタミンA)が豊富ですアンデスポテト 加熱済  冷凍 1Kg
すんごい黄色い小芋


モラタメで当選。

日清オイリオ リセッタドレッシングソース 
「旨だし和風」&「シーザー」」です。


 
サラダのときに気になる ドレッシングの油。
健康オイル<ヘルシーリセッタ>使用だから
中鎖脂肪酸の働きで体に脂肪がつきにくいらしいのですー。

チャン 早速朝のサラダはコレにしました。




チーズのコクと 粗引きこしょうのぴりっと感が効いてますね。

チャンはチーズはあんまり得意ではないので心配していましたが
ぜーんぜん平気。
「コレおいしぃわー」
かなり気に入ったみたいです。

私もコレ気に入りました。
魚介のフライなんかにも合いそうですね。

 

日清オイリオ リセッタドレッシングソース シーザー 200ml
ケンコーコムだと税込 262 円。
思ったよりお値段高くなかったです。
健康オイル系って高いイメージがあったので。
買って欲しいと言われてもOKな値段でよかったっ。

宴会チックメニュー
今日はチャンの”合格祝い”

ししゃもの唐揚
 塩・こしょうをして小麦粉をはたいて揚げます。

ハツの塩焼き鶏

 鶏のハツ(心臓)は開いて血抜きをし 余分な油をとっておきます。
 塩・酒を振ってくしに刺して グリルなどで焼きます。


しやも唐揚 はつ塩焼き鶏


なんの合格かと言うと・・・
先日検査入院してたんですが その結果 しろ だったのです。
合格でしたっ。
癌じゃなかったよ。


実は去年も検査でひっかかって 今回と同じ病院に検査入院。
院長先生が細胞検査してくれたのだが・・・
しょっぱな細胞2個とるのに失敗。
出血してしまってそれ以上検査出来ずじまい。
おかげでチャン ぼろぼろになって帰ってきました。
痛み止めくれないの?
痛くて 1ヶ月以上ご飯食べるのしんどいみたいだった。
病院に行って 悪くなってくるなんて~。
しかも検査出来なかったのに 予定されていた料金はしっかり徴収。

そんなのってあるのか? 

あるんだろうけど そんなの常識っていわれても 私は不満。

訴訟問題に発展するから もちろん「ごめん」は一切なしよ。


今回もおんなじ病院だったんですが
さすがに担当の先生違ってました。
それでもわたし チャンに言っときました。

今度失敗したら 金払わん言うとけ!
 



あいにくと近くに検査できる病院が他になくて 
今回またおんなじ病院なので
今度の先生には もー念入りにお話してもらいたかったんです。


結果 今回は9個細胞を取って1個失敗なだけでした。
チャン 前のように病人状態で帰ってこなくて ほっ。

まあ 毎年ひやひやものなのですが
合格祝いということで 
ハーゲンダッツなんかデザートに食べたりして 豪華モード。

ふつうにご飯食べられる日常ってありがたいです。



カルシウムたっぷりししゃも唐揚げ50本大小のバラツキあり、卵がない場合もありその分お得にな...

 送料無料!いかダブルいかそうめん&いか刺し食べ比べセット

最近はまっているのが
ミセスのお試しブログ(えるこみ)で知った 梅しそポン酢。
※大事な事書き忘れていました。ミセスのお試しブログでは
 トラックバックで この梅しそポン酢プレゼント中です!


梅のすっぱさと青しその風味がきいていて爽やか♪ 
いつもの冷奴やおひたし サラダも新鮮な味わいです。

しかもノンオイルのドレッシングみたいに利用出来るから
カロリー気にせず使えて良いですよね~。


私は朝ごはんの納豆にも利用してます。
湯がいたおくらや貝割れなどと納豆を 梅しそポン酢で和えると
あ~ら 納豆もさわやか初夏バージョンに。

納豆そば うめしそぽん酢

お昼ごはんの納豆そば。
納豆や薬味は梅ポン酢で合えておけば
おそばもさっぱりタイプのお味に。

梅ポン酢オンリーだと 梅しそのお味が強くなりすぎると思うので
あえて納豆と薬味だけ梅しそポン酢。
めんつゆと一緒に利用してます。


梅しそポン酢 ヤマサ


今年の夏 麺類は梅しそポン酢でいこうっと。

アニメーション広告みるとポイントがたまって
いろんな商品に交換できたり 換金できたりする CMサイト


アニメーションが結構面白くて楽しめちゃうのに
おまけにポイントがたまるので お得~。
今回は ポイントを焼き豚に交換しちゃいましたっ。
豪華!

播州ハム


播州ハムさんのHPで見たら 
今回の焼き豚 300グラム×2本は 3,150円で販売され てましたよ~。


播州ハムの焼き豚


人様にハム類は送るけれど 自宅用にはこんな豪華なの買ったことないです。

播州ハムさん 焼き豚 


いわずもがな。うまいです。
きっと 使っている豚肉自体がすでにお高級なんだと思います。
タレもついていましたが 何にもつけないでも幸せなお味。
じんわりお口の中にあふれる肉汁。
パサツキ気味スーパー焼き豚とは ちがーう(一緒にするな)
くせのある調味料のお味はしないので かみ締めるほどに豚肉!
豚肉好きのチャン 幸せそうだ。


見ると得する『CMサイト』で 今までに交換したことがあるのは
 焼き豚と同じく播州ハムさんのソーセージ 
 現金(ジャパネット銀行)
 お菓子などです。

食べ物は家族に喜ばれますねー。尊敬のまなざし受けます。
もちろん私も嬉。
またポイントためますっ。
めざせ焼き豚 めざせローストビーフ。

はくばくの十六穀ごはん を食べつくしてしまいましたが
最寄スーパーでは品切れ中。
前から気になっていた 【代引き手数料無料】【全国一律送料】シェフズ米 1袋(500g) を購入しました。

シェフズ米


チャックつきの袋に入った 500グラム入りです。
十五穀
胚芽押し麦・胚芽玄米・もち白米・ひえ・発芽小麦・もちあわ
黒ゴマ・とうもろこし・もちきび・白ゴマ・はと麦・赤米
アマランサス・黒米・キヌア 
間違えずに全部書けてる?


シェフズ米 15穀です

【送料無料】片岡シェフによるプレミアム雑穀「シェフズ米」お試しセット(限定特価・送料込み)
有名イタリアンレストランが実際に使用している雑穀米



見た目も はくばくの十六穀ごはんに似てますね。
ちょっと驚いたのが 封を開けたときの香ばしい香り。
これって炊いたらどんな感じになるのかな~?

チャンが懸賞で当てた 岩手県西和賀町の特産品
温泉の町だからそのお湯を利用して養殖してるのかな?すっぽん。


すっぽん雑炊とすっぽんラーメン

すっぽん雑炊とすっぽんラーメンにチャレンジです。


すっぽん雑炊

まずはすっぽん雑炊。
お米と卵のみで 特にすっぽんの身が入ってるという訳ではなかったです。
んん?なんか鶏とか鰹節とは違うこの風味が すっぽんなのかな?

「チャン これどのへんがすっぽんなの?」
「食べたことないからわかんない」

特に泥臭いとかはなく 意外とふつうなかんじのあっさり雑炊でした。



さあ次はラーメン。
すっぽんにラーメンって合うの?

すっぽんラーメン スープ

黄金色の透き通ったスープ。
油分ゼロといった感じです。
まずはスープだけぐびぐび。
うぬ。これはもやしとか卵とか余分なものを入れないでおこう。
変に水っぽくなったり味が変わってしまうのはもったいないから。

すっぽんラーメン

いっただきまーす。ずるずる。


すっぽんとラーメンって合う~!。
油っぽいラーメンは苦手なチャンも食べてます。

やっぱりスープがウマイ。
具は何も入れなくて正解でした。
すっきりとしたお味で臭みも全くありません。あくまで上品。

食べ終わった後 私のどんぶりを見つめるチャン。
「余ったスープ頂戴!」
いやだよーん。
こんなスープのラーメンって初めてなんだもの。
これだったら 油っこいものが苦手な年配者でもいけますね。


すっぽんフル鍋コース(2名様用)
これで送料込21,000円 やっぱ高!

すっぽん鍋の〆は雑炊だとばかり思っていたら お餅とかうどん・ラーメン色々できるんですね。
 


でも最初にすっぽん食べた人って勇気あると思う。怖いよ。

楽天市場で売ってた 活:すっぽん 中
配送方法・・生きたまま、常温で発送いたします。
生きたまま?! どうやってさばくんだろ。噛まれるよ。

2頭以上ですと送料は無料になります
ええっ! 私 亀は1匹2匹っていってたんだけれど
すっぽんは1頭2頭? 私間違ってたのー?


今日も半額品を駆使したお献立。
キス・えび・鶏手羽~半額っ。


2007 5月 手羽と野菜の煮う物 天ぷらのこんだて


ごはん モラタメで当選した十六穀ごはん
天ぷら キスと青シソの天ぷら
    海老・玉ねぎ・いんげんのかきあげ
    しいたけ

煮物  鶏手羽・人参・たけのこ・こんにゃく


キスは6尾で90円。
しいたけは6枚で98円。

野菜のほうが高いです。


2007 5月手羽と野菜のにもの

九州出身なので 煮物はあっさり風よりしっかり味が好み。
野菜やお肉は 煮る前に油で揚げたり焼くのが基本です。

今日の手羽と野菜の煮物も
手羽をこんがり焼いて 同じ鍋で野菜も炒めてから
お水や調味料を加えます。

鶏をよく焼いておくことで 臭みがなくなるし
鶏皮の部分もおいしく食べられますよね。
それでも気になる~という方には
手羽と一緒に生姜の千切りも炒めます~。


最近我が家は マンゴーがはやっています。
マンゴーカルピスにマンゴースコール。

デーリィ スコールマンゴー500mlPET×24本入

九州ではスコールは昔から飲まれていて メジャーなものかと思っていたら 四国では全く売ってなくて 夏は寂しい思いをしていました。
今はネットで買えるからいいな~。

モラタメで試すことが出来た はくばくの十六穀ご飯
お弁当に好評です。
って 作ってる私にも好評。
なんてったて シンプルおかずでも
十六穀ご飯があれば なんかさまになるし
おいしくて栄養も豊富。


十六穀ごはん(はくばく)でお弁当

今日のお弁当
アジの塩焼き・明太子とシソ入り卵焼き・鶏レバーとハツの生姜煮


もちっとした食感だから 冷めてもおいしいんですよね~。
チャンも「お赤飯みたい」と気に入っています。


売れ行き好調。残りが少なくなってきました。
楽天市場でも売ってるんですが 十六穀ごはん(はくばく)
コレ最寄スーパーでも売っているので 送料要らなくてラッキー♪
と 買いに行ったら全然なかった・・・・売り切れ??



うーん。十六穀ご飯は入荷待ち。
という事は以前から気になっていた コレを買うか。



【送料無料】片岡シェフによるプレミアム雑穀「シェフズ米」お試しセット(限定特価・送料込み)

雑穀ご飯というと和食イメージが強いけれど これはイタリアン。
イタリアもお米や雑穀を食べる文化だから いけると思うんですよね~。
イタリアンシェフのレシピ本もついてくるというので 購入決定です。




チャン 湯田温泉のある 岩手県西和賀町の特産品を懸賞で当てる。

すっぽん製品色々


すっぽんスープに すっぽんラーメン 
すっぽん雑炊に 古代米うどん 
松ドリンクに 笹ドリンク

などなど たくさんはいってました。


すごいよ。
有名姉妹さんや ニューハーフ美容研究家さんも
美容のために食べているという すっぽん。

私には縁がないものだと こないだ雑誌を眺めてたところですよ。
なんてすんばらしい。


岩手県西和賀町ってこんな所
実は今回はじめてこの町を知りました。
去年 湯田町と沢内村が合併して出来た町だそうです。

ただでさえ地名にうといのに
最近合併が多くてますますわからん。

本日のご飯は はくばくの十六穀ごはん。

もちあわ・発芽玄米・黒米・黒豆・アマランサス・たかきび・キヌア・小豆・黒ごま・白ごま・はと麦・赤米・もちきび・大麦・とうもろこし・ひえ

こんなに入っているのを ごはん1杯で食べられるのが嬉しいな~。


十六穀ごはん 雑穀の入った麦ご飯(はくばく)

左: 十六穀ごはん(はくばく)
右: 雑穀の入った麦ごはん(はくばく)


<雑穀の入ったむぎごはん>は 白系。
<十六穀ごはん>は 黒系ですね。


十六穀ごはん 2~3合に1袋十六穀ごはん 炊き上がり

2~3合ののご飯に1袋入れて炊きます。(画像は2合に1袋)
黒米が入っているので 炊き上がりはお赤飯のような色をしてますね。


2合に1袋入れて炊いたのですが もちもち感があっておいし♪
特に 黒米・黒豆が入ってるのが嬉しい。


以前 黒米を白米に入れて炊いていた事があるので
色がこれくらいついていても 私は全然へーき。
雑穀初心者の方は 3合に1袋の割合で始めたらいいと思いますよ。



十六穀ごはん のお弁当

お弁当 ~簡単メニューでも おいしくて栄養豊富~
卵焼き・さばの塩焼き・人参とピーマンのおかか炒め



十六穀ごはんだと もうそれだけでなんだか味わいある食事。
噛みしめるたびに 甘味を感じるお味です。
シンプル系のおかずにとっても合いますね。
逆に脂っこいものやこってり系は しっくりこないかも。

オススメはお弁当ですね。
もっちりしていて冷めてもおいしいし
何より 簡単なおかずでも豪華に見えて
栄養も豊富でおいしい!


これは おかず作りに悩む主婦には助かりますよ~。



夜8時から開催される フレッシュつちやま共同購入 で宇和ゴールドを購入。
粗選果だけど お味に問題はなーし。


宇和ゴールド2kg×2

宇和ゴールド2kg500円を2セット。送料無料で嬉~。
フレッシュつちやま 楽天市場店

四国に住んでいた時にも買っていて
いまだにおみかん類はここで買うことが多いです。



宇和ゴールド愛媛県吉田町


コレくらいの手のひらサイズ          吉田町はココ


ジューシー宇和ゴールド

小ぶりなので とりあえずオレンジみたいにカットして。
ジューシ~。
さわやかな酸味がたまりません。
暑くなってきたこの時期にぴったりなお味。
あ 画像見たらよだれがでる・・・。



宇和ゴールドお試し企画★小玉2kg前後★880円★送料無料

お高級チョコクーベルチュールの割れチョコ 7種類はいっておいし
ステキな口どけ?
クーベルチュール割れチョコ
「チュベ・ド・ショコラ」の割れチョコ7種セット送料無料

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