食物繊維をスープでしっかり摂る! ベジグラノーラ

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毎日のご飯は 雑穀入りにしている我が家。
もーねー お通じ状態やお肌の具合が全然違うんですよ。


色んな配合の雑穀入りご飯にしてますが
欠かさないのが 大麦
丸麦や押し麦 七分づき等 
朝ご飯に大麦を多めに入れると 食物繊維のお陰で絶好調です。




でもーパンが食べたい日だってあるのよねー。
かといって 朝ごパンにしたりする日が続くと
あからさまに お通じ・お肌が停滞状態になります。




そんな時はコレだ! と思ったのが ベジ グラノーラ スープ


ベジグラノーラ

1食分の野菜を使用 
1/3日分の食物繊維 が摂取できるスープです。



これ お野菜色々にお豆 大麦等が入っています。
そう!パン食でも大麦が取れちゃうんです。






コレは ミネストローネ

ミネストローネ

赤インゲン豆に 大麦が見えますか?

食物繊維は色んな物に入ってますが
その中でも 大麦って 私のお腹にはとっても効くんです。
大麦には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が豊富で
そのバランスが お腹にとってもいいんでしょうね。





コレは かぼちゃのポタージュ


かぼちゃのポタージュ

”ポタージュ”といっても 
かぼちゃの角切りなど 結構具は入っていて 満足感あります。




そして 一番気に入ったのが 生姜コンソメスープ

生姜のコンソメスープ

”生姜の香りを聞かせた
野菜の旨味溶け込むほっと温まる 
コンソメスープです”


とあるように 香りがとってもいい~。



生姜コンソメ

朝 香りから脳が目覚める感じです。
ちょっとぞくぞくしたりする朝にも 生姜のパワーは嬉しいですね。


パン食の時も 朝からたっぷり食物繊維で
快腸にしていきましょう~。



ベジグラーノ3種セットの詳細ページへ | 食品モニターの味おこし.jp

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